健身教练「Fitness Coach Premium」v1.1.27 解锁高级版 —— 无器材居家自重训练与30天挑战计划

想在家锻炼但没有器材和教练？Fitness Coach Premium 是一款专注于居家自重训练的健身应用，根据你的目标（减脂、增肌、保持身材）自动生成训练计划，从 2 分钟的碎片训练到 30 分钟的完整课程都有覆盖。

软件简介

Fitness Coach Premium 内置超过 100 种由专业教练设计的运动动作，每个动作都配有动画和视频指导，确保动作标准。应用根据用户的健身目标、身体数据和可用时间，自动匹配适合的训练强度和计划组合。

它的 30 天挑战计划会根据用户的训练反馈动态调整，安排合理的休息日和训练部位交替，避免过度训练。

功能特色

• 智能训练计划：根据健身目标（核心、臀腿、手臂、全身等）自动生成个性化方案
• 100+ 自重动作库：涵盖有氧、力量、HIIT、拉伸等多种训练类型
• 动画视频指导：每个动作配有专业教练演示，确保训练安全有效
• 30 天挑战模式：9 种专家定制计划，支持卡路里燃烧和免疫力提升等目标
• 三级难度体系：初级、中级、高级分别适配不同健身水平
• 数据追踪图表：记录训练次数、消耗卡路里等健康数据，可视化健身进度
• 短时训练支持：最短 2 分钟的高效训练，适合时间紧张的上班族

修改说明

• 高级/付费功能已解锁
• 移除广告和调试代码
• 清理多余权限和服务
• 支持 armeabi-v7a 和 arm64-v8a 双架构