Dumbbell Home Workout Premium「哑铃家庭锻炼」 v5.24 解锁高级版 —— 居家哑铃训练的专业教练

想在家练哑铃却不知道该做什么动作？组间休息多久？每周练几次？Dumbbell Home Workout 把专业的哑铃训练计划搬到了手机上——不用请私教，跟着App里的动作演示和训练计划练，就能在家科学地增强肌肉力量。

软件简介

Dumbbell Home Workout Premium（哑铃家庭锻炼）是一款专注于哑铃训练的健身应用。它涵盖了胸肌、背部、肩膀、手臂、核心等全身各部位的哑铃训练动作，每个动作都有详细的图文教程和正确的姿势说明。

应用内置了多种训练计划——从初学者到进阶者都能找到适合自己的方案。配合计时器和训练记录功能，你可以系统地追踪每次训练的表现，逐步提升训练强度。

功能特色

• 全身训练覆盖：胸肌、背部、肩部、手臂、核心、腿部等各肌肉群训练动作
• 详细动作教程：每个动作配有图文说明和正确姿势指导
• 预设训练计划：根据不同健身水平提供多种训练方案
• 训练计时器：内置组间休息计时，无需额外工具
• 训练记录追踪：记录每次训练数据和进步轨迹
• 简单易用：界面简洁直观，无需复杂设置即可开始锻炼
• 支持armeabi-v7a架构：兼容主流Android设备

修改说明

• 已解锁高级版功能
• 感谢XDA社区开发者修改分享